コンテスト
あきちゃん @_akisugiyama_ は写真もうまい😆✨
撮って頂きありがとうございます🙇🏻♀️💕
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2週間前
決勝Iウォーク
LじゃなくてIになったの嬉しい
予選の出の挨拶ポーズなくなったのも嬉しい
ひとりの選手のIウォークがほぼ終わるまで次の選手が登場していない、これはすごいことですよ笑
ありがとうございます😭✨
あの巻き巻きプレッシャーがなくなった…✌🏼
ステージの上で完全ピンの写真が今年は何枚もある
2019までとは違う笑
フィットモデル観戦でも感じました。
なのに予定タイムテーブルより早く閉会できたという
おかげさまで新幹線余裕で乗れました☺️
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2週間前
髪と化粧が未完成のだけど自然光は良いね🌞✨
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2週間前
お客様から頂いた流しあんみつ様💕
この手に入れたくなる見た目愛しいかわいい😍
いつか食べてみたいと思ってたんです😭✨
いつもありがとうございます🙇🏻♀️✨
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2週間前
2021オールジャパン/ age35-40/ 160cm超、4位いただきました✨
今回は色々と整っていて良い調整だったのですが、
理想のところまでは辿り着けず、自分の見立てがいけませんでした。
表彰式の舞台をおりてすぐ齋藤さんが講評のお言葉を下さったのと、
帰りの新幹線で、りつこさんとDM、ユカさんとLINEでやりとりして付き合ってもらえたので、
すぐに質の高い反省会に取り掛かることができました。
ありがとうございました☺️🙇🏻♀️✨
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2週間前
NASM-PESとりました🎯
National Academy of Sports Medicine
-Performance Enhancement Specialistです。
大会はオールジャパンにでます💪🏼🥰✨
ポージングレッスンもパーソナルトレーニングも変わらず営業しております🏋🏽♀️🔥
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2か月前
@spaceX のTシャツすごい気に入ってる🥰
私は今年は大会なしです、来年でます。
ポージングレッスンは、
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からご覧ください🙌
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1年前
私は今年は大会なしです😉
ゴールドジム #マッスルゲート 出場予定の方からのポージングレッスンお問い合わせを頂いています。
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1年前
オンラインパーソナルトレーナーまりえです☺️✨
オンラインてなんとなくゆるトレなイメージないですか？
それが意外としっかりやりきれるし、
かなり満足なトレーニングを楽しんで頂けると思います👍🏻✨
DM、プロフのurlからお問い合わせ下さい😌
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1年前
コンテストビキニのレンタルなら @leanersbikini_japan 😉🌸
ロシアNo.1ハイクオリティビキニも買えます。
SV bikiniは間違いなく全てが最強😌
一度は着てみるべき。
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コンテストにかかる費用や節約について書いたので読んでね😆🤚🏻
@leanersbikini_japan のプロフurlへ、
HPの"ニュース"からよめます🤳
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2年前
ひさしぶりに練習着で練習してきました。
発見いろいろ。
変わったとこ、変わらないとこ。
これも実は人間強度が試されるやつです😇
ポージング
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2年前
職人の手仕事👐🏻✨笑
こうして今日もお尻がつくられてゆくのです。。。😌🔥
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2年前
タケノとおはぎを頂いた！！
😭✨
ねりきりのような、美しすぎるおはぎ。。。
おいしかったあああ🥺💕
ありがとうございます🙏✨
お胸は借景的な笑
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2年前
最近スマート（金属のやつ、smart tools）であれこれしてからトレーニングに入るパターン増えてきたのですが、
動きが良くなっておもしろいんです。
引っかかりなくしゃがめる快感。。。床をつかむ足底。。。
楽しすぎです☺️
これはやった人じゃないとわからない感覚
コンディショニングの方法はいろいろありますが、せっかくなので多用していきます。
痛そうに見えますよね？ でも案外痛くないです。
痛いほどにはやらないです。
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トレーニングを週に5.6日とか頻繁におこなっていると、どうしても疲労が蓄積していって、
弱いところから固まっていきます。
固まったまま放置してると、トレーニングが色々と捗らなくなります。
それで先日私も自分に会心の一撃?みたいな勢いでスマートかけたら、
もうそのあとめちゃくちゃいい感じにフニャフニャになって、
かけた方とかけてない方で見た目からして抜け具合が全然違って、
うわすごってなりました笑
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やってみたい方DM下さい😉✨
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2年前
2019夏のポージング練習。所々ヘンだし、ポージング練習は自分と向き合わなきゃならないから苦しいけど楽しい🥰
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エニタイムに未入会のお客様、
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(いつまでこのキャンペーンを行えるかは未定で予告なくおしまいになるかもです)
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有酸素だけで本当に満足できてる？
マシンの使い方やコツ、
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2年前
