エニタイムフィットネス
パーソナルトレーニング、ポージングレッスン(ビキニフィットネス、ウーマンズレギンス)の空き確認やご予約はDMからもお気軽にお送りください🥰
ポージング@渋谷は朝は8時9時もokです。
ホームジムやマンション内のジム、オフィスなどへの出張コンディショニング&パーソナルトレーニングも承っております🙆♀️✨
1日中PCにへばりついてたいけどほんとはちょこっと動きたい、けどジムとか時間合わせて行くレッスンとかはめんどくさくて😮💨、という方にもぴったりです🙌
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2日前
縁あって相撲を観に行きました。
股関節が大事
上手にさがる力
面白いと思う場面のこと
力士を見ながら、自分に重ねて、
やるべきこと、新しくやってみたいことが頭に浮かびました。
千代の富士かっこいいです🥰
📸 @yuya_cos
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5日前
バンゲラズキッチンていうお店で食べたマンガロールバンズというメニューすごくおいしかったです🥰 @bangeras.kitchen
バナナの芳醇な香りが漂う揚げパン。。😩💕
カレーや他のもおいしかったです
またいつか頂きます⑅◡̈*
📸 @nona.psd @nonapozzz
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3週間前
年末年始も毎日ジムに行けて幸せでした☺️🏋🏼♀️
ありがとう365日24時間やってて世界中の店舗使えるエニタイムフィットネス🙏✨
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3週間前
左2020 右2021
筋トレだけでは痩せないけど、
頭の中を整理しながら
ゆっくり生活スタイルや価値観を変えて減量します。
痩せたいなら根気よく取り組みましょう🥰
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3週間前
2022年 気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、挑戦したい方、
新規のパーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはDMよりお気軽にお送りください🥰
📸 photo @yuya_cos
🌊 water @akira___cos1
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3週間前
2022年 気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、
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4週間前
新宿御苑前店でもパーソナルできるようになりました🏋🏼♀️
丸ノ内線の、新宿御苑前駅からも四谷三丁目駅からも徒歩5分の場所にあります。
@anytimefitness_gyoenmae
毎年1月はジムの新規入会やパーソナルが増える傾向にありませんか。。？
新年は「今年こそは！！！」という気持ちになりますよね😆✨
📸 photo @freez_creative
💄hair&makeup @mico2014
(2018)
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4週間前
2021は12/27まで、2022は1/4から営業します🙇🏻♀️✨
パーソナルトレーニング、ポージング、smart toolsでの筋膜リリースのご予約はDMからもお気軽にお送りください🥰
ホームジムやマンション内のジム、オフィスなどへの出張パーソナルトレーニングも承っております🙆♀️✨
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1か月前
スマートツールで筋膜など軟部組織の癒着や可動制限を良くする🙆🏼♀️✨
@smart_tools_japan
ケガや特定部位の使いすぎなどで固まったままになってしまったもの（癒着）は、ストレッチや普通のマッサージではなかなか改善しませんよね？
スマートツールで、手技では得られない刺激・振動を与えて短時間で筋肉や筋膜の動きを良くします。
皮膚に直接専用のクリームを塗り、ステンレス製のツールで動画のように施術します。
いったん壊してから再治癒させる技術なので、施術中は痛みを感じることもありますが、終わった後までずっと痛みが残ることはありません。
硬くなった軟組織まわりの毛細血管から出血するためアザのように赤くなります。
皮膚の赤みは数日〜1週間くらいで消えていきます。
ストレッチをしても伸びない癒着、自然治癒力で回復しない癒着、
そういう固まっている場所を放置していると、ケガを招いたりトレーニングの効果が出ないなど不調を引き起こすもとになりえます🥺
触るといつも硬い”コリ玉”みたいなのありませんか？
スマートツールで使い過ぎのところをゆるめてから、
弱い部位のアクティベーションを行うとさらに効果大です。
スマートツール約30分＋機能改善トレーニング約30分（計60分）のコースがおすすめです。
エニタイムフィットネス会員様なら、施術だけ30分（¥4400）もOKです。
エニタイムフィットネス東銀座店
@anytime_higashiginza
巣鴨店
@anytime_sugamo
神宮前店
@anytime_jingumae
私の通常のパーソナルトレーニングでは、お客様の動き癖の気になるところに短時間でサッとスマートかけてからトレーニング種目開始という流れで使うことが多いです。
スマートツール施術は出張でもおこなっています（1時間¥10000〜）。
ホームジムやマンションのジムへの出張パーソナルトレーニング時にも可能です。
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1か月前
2021は12/27まで、2022は1/4から営業します🙇🏻♀️✨
パーソナルトレーニング、ポージング、smart toolsでの筋膜リリースのご予約はDMからもお気軽にお送りください🥰
ホームジムやマンション内のジム、オフィスなどへの出張パーソナルトレーニングも承っております🙆♀️✨
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1か月前
2021は12/27まで、2022は1/4から営業します🙇🏻♀️✨
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1か月前
びるめしlight 5食セットきたー！ @birumeshi
JAPANCUP準優勝の副賞でいただきました✨ @muscle_gate
手軽にパーフェクトな栄養が摂れる🍱💕
時間節約！
素敵な副賞をありがとうございます❤️🔥
小中高が同じだった現在フリーアナウンサーのしろたん大好きゆきちゃん❤️🔥 @yuki5ma2yan
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1か月前
📸 @nonapozzz @nona.psd
ありがとうございました😆🙏✨
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1か月前
クォーターターンの定番の動き。
JBBFビキニフィットネスのポージングです。
2枚目は急にボディフィットネスを考え始めた動画
ボディフィットネス、私は出ないのですがビキニと違うから新鮮で楽しい🥰
既に沢山の来年用のポージングレッスン希望を頂いております😌
準備の早い方が増えていて、ポージングの重要性が浸透して感じます。
ウーマンズレギンスのポージングレッスンもおこなっていますので、2022初出場の方、2021のステージよりポージングを磨きたい方は是非DM下さい🙌
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