東京都内ANYTIME FITNESSなどで活動する女性パーソナルトレーナー羽鳥 茉利絵です。
JBBFビキニフィットネス、ゴールドジムウーマンズレギンスなどのポージングレッスンも承っております。
JBBFビキニフィットネスや、ゴールドジムマッスルゲートビキニ、ウーマンズウェルネスで使用する丸型ワイヤー入りのロシアンビキニの話をします。
もくじ
ビキニフィットネス衣装の特徴
まずビキニフィットネスの衣装、ロシアンタイプのビキニの特徴ですが、
・紐もすべてベロアかサテン布製
・ワイヤーが入っていてブラジャーと似た形態
・カップがとても分厚い
・ラインストーンが隙間なく貼られている
・パンツが骨盤上ハイレグでへそ下Vカット
ということが主にあげられます。
↓ロシアンビキニの例。
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アメリカNPCやそれに準ずるFWJなどのコンテストのビキニ衣装は、アンダーワイヤーが無い三角ビキニ＆キラキラ金属コネクターでできていますが、
IFBBエリートリーグに準ずるJBBFのような団体ではビキニ衣装は今はロシアンタイプを着用するのが主流です。
↓アンダーワイヤーが無い三角ビキニ＆キラキラ金属コネクター。
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ロシアンビキニは、カップは頼まなくても分厚いもので製作されます。
内側にパッドポケットがついているものがほとんどで、元から追加パッドが入っていたり、自分でパッドを追加することもできます。
ほとんどが半オーダーメイドか完全オーダーメイドで、ベロアorサテンの布の色、ストーン色、サイズ指定も可能です。
ストーンは基本的には表面に隙間なく貼ってくれます。
より安価に作ってもらう場合、ストーンを減らすコースがあるところもあります。
パンツは90年代水着のようなハイレグで、骨盤より高い位置で履きます。
ロシアンビキニ、と呼ばれていますが、英語だとRound cup bikiniとかになります。
ビキニフィットネス衣装の色
ボディ映えする定番色は、赤、青です。
次点で紫、緑です。
特に赤と青はわりと誰でも似合います。
特に青は本当に誰でも似合います。
普段赤い服なんて着ないという方も、こってりと本番のヘアメイク、真っ黒肌、減量した肉体で赤衣装を着ればレッドの良さがわかると思います。
「赤」といっても色々な赤があり、深紅の赤もあれば、ボルドーやカーマイン、他の色とグラデーション等さまざまです。
ストーンの色や貼り方には流行があり、毎年同じように見えて実は微妙に移り変わっていきます。
ビキニメーカーの過去製作品をインスタなどで見て検討しましょう。
おすすめしない色は、まっ白、茶色、の１色だけの単色貼りです。
ビーチなら真っ白水着はすごく映えますが、舞台の場合は衣装がピカピカ光すぎてボディがよく見えないからです。
茶色は、タンニングした肌色と同じような色なせいか存在感が薄くなって見えます。
はっきり鮮明な色、色の代表格のような色だと身体が良く見えます。
真っ黒もOKです。でも、より一般的に言うならですが、迷うならどちらかというと赤や青などの方がおすすめです。
着る人の存在感によっては、沈んで見えてしまう傾向があるように思います。
顔が濃い人、プレゼンテーションの作り込みがしっかりしてる人、身体がすごい人、が着ると逆に目立つとも言えます。
ラインストーンは全て普通のサイズの丸いシェイプのもので作るのが過去は一般的でしたが、今は大きな色々な形のストーンを混ぜたデザインもあります。
私の場合、１つ買ってもすぐ飽きてまた違う色やデザインのものを買う、と言うことを繰り返してきました。
同じものを何年も着る人ももちろんいますが、毎年取り替えたくなる人が割と多いような気がします。
１シーズンで何着も買う人もいます。
レンタルのみの人もいます。→Leaner’s Bikini
上記のようにおすすめの色はありますが、自分の好きな色を着るのが一番良いと思います。
最も買われているビキニフィットネスの衣装メーカー
このようなロシアンビキニはどこで買えるのかというと、ほとんどがロシアの衣装屋さんにメールやSNSで注文して個人輸入（あるいは代理店輸入）して買います。
SV bikiniロシア
Bohemica_bikini_salon ベラルーシ （ボヘミカは2024年に入ってから3件以上ミスの話を聞いてしまったので他の店で買った方がいいかも）
MY BIKINIロシア
ilona bikiniロシア
など。
SVが最大手で石貼りや縫製など群を抜いて美しく、ホームページがあり、注文方法なども整備されていてわかりやすいです。
値段はSVが最も高く（ビキニ1着15万円くらい）、他はSVよりやや安めな印象です。
決済方法が銀行振り込みしかないところもあります（WISEを使うと手数料安く済みます）。
インスタグラムのDMやWhatsAppなどのメッセージアプリで直接会話して発注するところが多いです。言語はDeepLなど翻訳ツールを使えば大丈夫です。
お店から体の寸法を聞かれます。
欲しいデザインの詳細（画像データ）、コンテストがいつだからいつまでに届けてほしい、など希望を伝え、決済方法や配送方法を確認しましょう。
私は2016年から今まで全部のビキニ衣装を海外のビキニ屋さんに個人でネット上でやりとりして購入してきました。
海外通販ゆえにどうしても言語の問題や細かいニュアンスなど難しいことや不便は多々あります。
ポージングのお客様たちもSVをはじめ海外メーカーのものを購入していますが、すんなりちょうどいいものが届くこともあれば、たまに難点があることもあります。１回目に購入したときはうまくいったのに、2回目の購入時は問題発生、なんてこともありました。
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ビキニフィットネス衣装のレンタル
SV Bikiniは東京に日本代理店があり、日本語で発注することができます。 Leaner’s Bikini
予約してビキニやイブニングドレスを試着することができます。
こちらはレンタルもやっています。
その他のビキニ衣装メーカー
ビキニの着用画像がほとんど載っていないショップは(平置き写真しか載ってない)、パンツやブラの形状がわからないため、購入をおすすめいたしません。
ブラやパンツの形は、微妙な違いで素敵感が全然変わってきます。流行もあります。そこで買っても多分ステージ出た後に買い直したくなると思います。
ステージで着ている写真がたくさん載っているショップで買いましょう。
国内メーカー：
フィットビート （←一応古くからのJBBF国内メーカーがあるのですがビキニを発注してる選手は今いないと思う）
国内販売：Bikinist
安さ重視ならEtsyのAmnesiaShop（ウクライナ）があります。
ロシアから買えない場合、他の国にもビキニ屋はあります。
例：フランスhalterego.bikini
ポーランドmarti_bikini
ビキニフィットネス衣装と胸の有無
胸がないのは心配しなくて大丈夫です。
ロシアンビキニは着れば勝手に爆乳アウトラインができます。
減量すれば誰でもみんな胸なくなっていくものです。
豊胸の話はこちらに書きました（←このページとても人気あります笑）。
胸椎を伸展できない・回旋できない人、肋骨に前後の厚みがない人は、胸とビキニの間に隙間ができてサイドポーズで乳首が見えてしまうことがあります。
胸からビキニが浮かないように、それも念頭において練習頑張りましょう。
体の機能面を改善することは絶対に必要ですが、選ぶ衣装によって最悪の事態を防ぎやすくなります。
ビキニフィットネス衣装のルール
JBBFに出場するならJBBF規定に合う衣装である必要があります。
臀部1/3が覆われているか（1/3 covered of glutes）等、ルールに合う衣装を用意します。
2023年度の女子衣装規定改定(JBBF Instagram）
規定は、細かい改定はいつでもあるので、ホームページなどで確認してください。
上記リンクには、昔は表記なかったはずのクロッチの幅のことが書かれています。
確かにクロッチ幅が細いパンツが届いてしまうことはありましたので、気になる人はそこもしっかり指定して買った方がいいです。オーダーの時にお店に相談しましょう。
ビキニフィットネスのヒール
ダイアナの規定ヒールは、
アンクルストラップありのタイプより、アンクルストラップなしのタイプ（ミュール）の方が母指球周辺の安定がよく履きやすいです。
ヒールの色はどちらでもでも好きな方を選べば良いです。
ビキニフィットネスのアクセサリー
アクセサリーについてはこちらに書きました。
ビキニフィットネス衣装の固定について
パンツ
ハイレグは骨盤より高い位置でソックタッチやBikinibiteで肌に貼り付けると良いです。
遠慮ぎみにヒップハングのように低くはいてしまうとかえって変になります。
貼りつけないで履くと落ちてきやすいです。着てポージングして動いてみて確認してください。
ソックタッチはドラッグストアやネットショップで売ってます。
BikinibiteビキニバイトはアメリカのProTanの会社が出してる商品です。
ビキニバイトも十分に貼り付いて使えますが、ボールの部分が固まってて最初全然動かなかったりして、もうソックタッチをおすすめしておけばいいかなという気持ちです。
衣装の洗濯は、洗濯機を使わず、手のひらで優しく撫でるように洗います。
サイドポーズの乳首問題
追加のパッドは詰め過ぎないあるいは取り除いた方が、乳首は見えにくいです。（でもそれだとプッシュアップは諦めることになるんですけどね。。泣）
カップが体に貼りついていられるように、両面テープで固定すればと言う意見がありますが、実際やってみるとわかりますが、舞台で動いているうちに剥がれます。サイドポーズのひねりでテープが負けます。
私はやってみたことがないのですが、カップの内側にヌーブラを縫い付けている人に会ったことがあります。
頼めばヌーブラのような素材を縫い付けてくれるロシアのビキニ屋も見たことあります。
強力接着剤で胸と衣装を貼り付ける人がいるとも聞いたことがあります。
でもこの問題を解決する第一の方法は、カップの谷間側がボディにかぶさる形状で作られていることです。
こちらのilona bikiniのインスタ投稿の写真2枚目が参考になると思います。
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過去にilona bikiniに、サイドポーズで見えないブラ形状にできるか質問したら、I make a bend inside for a good fit of the bikini to the bodyとの回答でした。写真からも、内側に折り込んでありサイドポーズで見えない作りだろうことがわかります。
胸小さい人はオーダーするときにside pose proof?な作りでやってほしいことをお店の人に聞いてください。
胸が大きい人や、胸郭が前後幅ある人は、こういった内側にかぶりのあるカップでは無くても従来の普通のカップでも多分乳首見えは心配ないっぽいです。
ポージング練習用のベースビキニ
絶対必要なものということではありませんが、ラインストーンなしの練習用のビキニを別途持っていると便利なのでご紹介します。
ストーンなしの布のままのビキニはbase bikiniと呼ばれます。
ストーンなしの練習用ビキニを買うことの良いところは、
・ストーンつきより荷物として軽い
・ストーンがとれてしまう心配をしなくてすむ
・ブラトップ＆ショートパンツなどで練習するより本番に近い見た目になる
・ビキニ屋のお試し購入のような位置付けになり、より細かなオーダーの足掛かりになる
ということです。
ベースビキニ これはAF Bikiniで購入。
ストーン有り無しで違うことといえば、伸び具合が多少違います。
ストーンがついてない方がよく伸びます。ストーンついてると全く伸びなくなると言う意味ではないです。
先に練習用のビキニを買って、かたちを気に入ったため同じ店にストーンつきも後から注文したら、寸法データは同じで作っているのにパンツの履き心地が違ったと言う経験があります。ストーンがつくと伸び具合が変わるからです。
履きこみの深さが変わり、ハイレグが低く感じました。
そのまま自分でラインストーンをつけて本番用としてしまうことも可能です。
ベースだけ買ってストーンは自分で全部貼ったという選手はごく少数いらっしゃいます。（私も初期に試みたことはあるのですがめっちゃ大変ですぐ諦めました笑）
ベースビキニはストーンつきのビキニよりは安価です。ですが、
ストーンつきの本番用ビキニが安くないのに、ベースビキニも買うとなるとさらなる出費を増やしてしまうことになるので、下着や水着（ハイレグデザインなTバックと、ワイヤー入りブラかホルター水着）で練習すればできるだけ本番に近い見た目で練習できます。
普段着ているブラトップやショートパンツなどでのポージング練習だと、どこを修正すべきなのか知り得ないままになってしまうのです。
減量前と減量後
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