東京都内ANYTIME FITNESSで活動する女性パーソナルトレーナー羽鳥 茉利絵です。
JBBFビキニフィットネス、ゴールドジムウーマンズレギンスなどのポージングレッスンも承っております。
今回はエニタイムフィットネス秋葉原店のご紹介をします。
JR山手線 秋葉原駅より徒歩6分
JR総武線線 御茶ノ水駅より徒歩6分
このほかにも東京メトロなど近い駅があり、交通便利です。
にぎやかな駅前を通って、道幅広く大通り沿いで、迷うことなくたどり着けます。
個人的には駅から6分もかからなく感じます。
店舗の玄関は1階にあってわかりやすいです。
1階にランニング有酸素マシン、ストレッチコーナー、体組成計が2種類、
タンニングマシン（日焼け）、トイレ・シャワールーム・更衣室、自販機があります。
ストレッチコーナーには、
ストレッチポール2本、バランスボール1、骨盤職人1、アブローラー1、ストレッチクッション1、があります。
骨盤職人があるのはいいですね。
セルフ指圧ツールです。背骨周りや骨盤周りの筋肉をほぐすのに使います。
地下1階にマシンやフリーウェイト、有酸素バイク、クロストレーナー、ランニングマシン2があります。
パワーラック2、ハーフラック2、
スミスマシン2（PRECOR、斜めタイプ）もあってとても充実しています。
これだけあれば順番待ちが全然あかないということも少なそう。
他の店舗ではあまり見ないマシンで、Tバーロウ（PRECOR）があります。
斜めうつ伏せで胸の位置のパッドにもたれる形の背中マシンです。
ダンベルコーナーのベンチは3台。
ショートバーベル1、ezバー2、ステップ台1。
ショートバーベル（10~12kg）があるのは助かります。
普通の20kgバーベルだと女性初心者には重すぎるからです。
私は主にパーソナルでヒップスラスト、デッドリフト、スタンディングプレスで使っています。
ケーブルマシンは1台。
ケーブルマシン用にベンチを1台、ケーブルマシンの真ん中に壁付けで置いてあるのが良いです。
なかなかケーブルマシンのところまでベンチを引っ張ってくのがちょっと面倒に感じてしまうことはあるのではないでしょうか。
秋葉原店はケーブルの真ん中にベンチが置いてあるので、
ベンチに乗ってもたれた状態で中臀筋をやったり肩をやったりいろんなことができます。
立位じゃないことで種目の幅が広がります。
プルダウンマシン１、懸垂&ディップスマシン1、ローロウ、
TRYONのグリップ各種、マググリップ各種、
ウエサカストレートバー、パラレルバー
サイドレイズマシン、ショルダープレスマシン、
アームカールマシン、
フライマシン、チェストプレスマシン、
うつ伏せのハムカール、レッグエクステンション、インナー/アウターサイ、45度レッグプレス、
アブベンチ、バックエクステンション
と、ひととおり揃っています。
エニタイムフィットネス秋葉原店は、山手線内、駅割と近い、フリーウェイト充実で、とても良い店舗です。
エニタイムフィットネス秋葉原店のホームページ
https://www.anytimefitness.co.jp/akb/
エニタイム会員の方のパーソナルトレーニング料金は、
初回体験 6600円
1回 8800円
4回 34800円 （60日間有効）
です（税込。2023年5月現在）。
初回は動き方の説明や身体機能の確認が多くなりますが。
何度もやっていくうちに、多い方（インターバル短め）で60分で8種目ほど詰め込むこともできます。
また、競技に出場希望の方は、トレーニングだけではなくインターバル中にポージングも混ぜてやっていきます。
入会したての頃に、早めにパーソナルで正しい体の使い方を覚えるとその後のフィットネスライフが充実します。
間違った体の使い方で続けていくと、いらないところに筋肉がつき、体が理想に近づかなくてだんだん筋トレが嫌になってきてジムから足が遠のきます。
幽霊会員になる前に！
ぜひパーソナルトレーニングをご利用ください。
パーソナルのご予約可能時間は、
月曜日〜土曜日の朝9時〜18時です。
お気軽にお問い合わせください。
