おもてからと裏から見た、クォーターターンの例です。
サイド→バックは、止まらず回りながら髪やるのも良い方法です。
別撮りで、少し動き違うところがあります。
気に入らない部分もありつつ、自然な動き癖のなかでやるとこんな感じです。
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2日 ago
左は腕違い3種です。右はよくある失敗例です。
前側の足のかかとを床につかず、つま先だけでちょんと置くのが好きです。
前側の足のかかとが床についてると、なんとなくどっしりとした感じになる気がします。
ティンカーベルみたいにしてください。
前側の脚は頼りにせず、奥の脚だけで腰椎過伸展スクワットです🥹
尻なしダメ絶対🙅🏼♀️
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1週間 ago
九段下店、秋葉原店、文京本郷店、新御徒町店でもパーソナル可能になりました。
@anytime_kudanshita
@anytime_akihabara
@anytime_shinokachimachi
@anytimefitness_bunkyohongo
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パーソナルトレーニングor有酸素マシンウォーキングレッスン
料金
60分 8800円 税込
90分 13200円 税込
写真2枚目のQRからご予約ください。
プロフHPの”ご予約”からもいけます。
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非会員様は、神宮前店・巣鴨店の体験施設利用をご利用ください。
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他、こちらでもやっております。
✅土曜日は今現在のところほぼ巣鴨、新宿御苑前でやっています。
#エニタイムフィットネス神宮前
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#エニタイムフィットネス東銀座
@anytime_higashiginza
#エニタイムフィットネス巣鴨
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#エニタイムフィットネス新宿御苑前
@anytimefitness_gyoenmae
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🔸ポージングレッスンはエニタイムではなく別途スタジオでやっています💃✨
詳しくはプロフからHPをご覧ください。
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2週間 ago
エニタイムフィットネスに入会していないお客様へお知らせです。
🔸東銀座店
@anytime_higashiginza
エニタイムフィットネス東銀座店は2022,11/30まで体験施設利用が無料です。
King of FUNCキャンペーンによる企画です。
“ファンクショナルトレーニング”ではなくてもご利用いただけます。
※ご利用の際必要なもの
・身分証明書（現住所の記載があるもの）
・パーソナルトレーニングご利用の場合は現金
🔸神宮前店
@anytime_jingumae
エニタイムフィットネス神宮前店は1日体験実施中、1000円（税込）です。
この価格は2022,11月末までで、12月からは1500円(税込)に変わります。
体験利用は1回までご利用可能です。
神宮前店はクレジットカードご利用いただけます。
※ご利用の際必要なもの
・身分証明書（現住所の記載があるもの）
🔸巣鴨店
@anytime_sugamo
エニタイムフィットネス巣鴨店の体験施設利用とビジター利用が復活しました。
【体験】
・一日体験料金（税込）500円
・一週間体験料金（税込）2000円
※ご利用の際必要なもの
・身分証明書（現住所の記載があるもの）
・現金
※体験はお１人様各１回までとなります。
【ビジター利用】
1回料金（税込）1500円
※ご利用の際必要なもの
・身分証明書（現住所の記載があるもの）
・現金
※ビジターは何回でもご利用頂けます。
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詳しくは各店舗へお問い合わせください。
体験施設利用やビジタープランは、コロナ再流行などで変更があるかもしれないので、
その都度各店舗ホームページ等ご確認ください。
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パーソナルトレーニングをご希望の場合、
上記の料金のほかにパーソナルトレーニング料を申し受けます。
60分1回 8800円 税込
90分1回 13200円 税込
パーソナルトレーニングのご用命はプロフHPの”ご予約”からご連絡ください。
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パーソナルトレーニングはこちらでやっています。
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3か月 ago
トレーニングをする人が増えたことの、日本人への大きな功績？は、
運動の習慣ができて健康になるとか、体がかっこよくなるとか、人生が変わることは言うまでもなく、
なにより、タンパク質やサプリメントをとることが習慣化され栄養が豊かになりやすいことだと思う
知らないうちにプロテインに救われてる女性が実はいっぱいいるのではないか？
私もそのうちのひとりだと思う☺️
パーソナルトレーニングはこちらでやっています。
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3か月 ago
2017から2年勤務させていただいたBOOTY FITNESS代官山
今日でこの物件は最後で、近所の物件に引っ越しだそうです。
この物件のこの玄関て写真がきれいに写るんですごい良かったんですよね
他にはないBOOTYの良さが、私がいたときより昇華されてました🍑
#BOOTYFITNESS
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3か月 ago
太秦映画村で隊士コスしてきた🥹✨
村内散策してると「土方歳三だ！」などと他の来場者が囁くのが聞こえたりしてすごく嬉しい。。
本当に最高だったし超おすすめ
衣装+かつら+メイク
燃えよ剣今読んだらどんなだろう？
御法度ってあったな、また見直してみたい
とにかく楽しかった、またやるなら次はちゃんとポーズや歩き方の練習しとく😌
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4か月 ago
ビキニフィットネスやウーマンズレギンスなどのポージングレッスン、エニタイムフィットネスパーソナルトレーニングはプロフHPの予約フォームからお願い致します🙇🏻♀️
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4か月 ago
Iウォーク
2022JBBFオールジャパンマスターズ40-44,160over
6位入賞をいただきました。
ありがとうございます🙇🏻♀️
@jbbf_official
@red_cat_bikini
昨日も、やさしくてつよい女たちが沢山いてめちゃくちゃ熱い輝きの場所でした✨
大会で会う皆さんいつもありがとうございます☺️🙏
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5か月 ago
2022JBBFオールジャパンマスターズ40-44,160over
6位入賞を頂きました。
ありがとうございます🙇🏻♀️✨
会場にて応援くださった皆様、台風&周辺道路超渋滞にも関わらずお越しくださり、あたたかい念力ご声援をありがとうございます🥹✨
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5か月 ago
ミネラル検査したら足りなすぎなミネラルがあることがわかりサプリで摂るようにしたらとても元気🥰
パーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはプロフHPの予約フォームよりお気軽にお送りください🙇🏻♀️
パーソナルトレーニングはこちらの店舗でやっております。エニタイムの会員様であればどの店舗でも可能です。
60分1回¥8,800
90分1回¥13,200
(2022.7月)
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📸 @yuya_cos @akira___cos1 💕
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6か月 ago
負荷を逃さない練習。
ただの回数でしかないようなrepsを減らして、
密度の高い動作になるように⑅◡̈*
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8か月 ago
春、気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、挑戦したい方、
新規のパーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはHPよりお気軽にお送りください🥰
📸 photo @yuya_cos
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10か月 ago
楳図かずお展を見に行きました。
練り切りかな？というくらい品のいいおはぎｻﾝ😌
これは白味噌味
ピンクの味噌あんの柏餅と同じ味でした
松也@六本木ヒルズ
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10か月 ago
2/23マッスルゲート新人戦を観ました。
ウーマンズレギンス、人数多くレベルも高く、とても観応えのある試合でした！
審査が丁寧でたっぷり時間をかけていました。
ポージングレッスンに活かせそうな気づきは反映していこうと思います。
観てるとやりたくなってきますよね。（出ません）
祭?は見るよりやる方が楽しいですからね。
キラキラスーツ着用のカテゴリーもやっぱりいいですね
はかないいきもの（しぼれた体はまさに儚いもの）の美しさがキラキラで存在の輝き強調されまくるので涙をさそってきさえします。。
メンズタンクトップカテゴリーに注目しています。
着ているっていうのがなんか、なんか良くないですか⁉︎
服が筋肉ではじけとびそう具合を競うんですよ。。(?)
本当に期待しているので筋肉も演出もばっちりの猛者が今後もたくさん集いますように笑🙏
📸 @yuya_cos
🐰 @akira___cos1
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11か月 ago
