東京都内ANYTIME FITNESSとパーソナルジムで活動する女性パーソナルトレーナー羽鳥 茉利絵です。

JBBFビキニフィットネス、ゴールドジムウーマンズレギンスなどのポージングレッスンも承っております。

最近リニューアルして生まれ変わったエニタイムフィットネス東銀座店。

グルーツビルダーGLUETES BUILDERブランドのプレートロードマシンを多数取り揃え、お尻トレーニング最強空間になりました。

尻マシンがこんなに一堂に会しているエニタイム店舗は他に無いのでは？

増えたのは尻マシンだけでなく、パワーラック・ベンチ・スミスマシン・ケーブルマシンの増設、Tバーロウマシンも新しく入りました。

元は倉庫として使っていた別部屋を改装して、こちらでもトレーニングできるようになり、部屋が別れてはいるもののトレーニングスペースが増床になりました。移動する時はセキュリティキーが必要です。

エニタイムフィットネス東銀座に新しく入ったマシン紹介

ヒップスラストエリート

これがヒップスラストのベストチョイス。

ヒップスラストをするなら、バーベル、ショートバーベル、ウェイトスタックマシン、スミス、とありますが、

このマシンを使えば他のどの選択肢よりも快適にヒップスラストを行えます。

ヒップスラストという種目で尻の筋トレをする、というだけなら他の選択肢でも十分に行えます。が、このマシンでなら色々な快適性や利便性もありながら行うことができるのです。

デッドリフトエリート

デッドリフト、ブルガリアンスクワット、それに背中のローイングもできるプラットフォーム。

複数のグリップポジション、独立したアームオプション、低重量からのスタート機能を搭載。

アタッチメントを取り付けるとバーベルでのデッドリフト風にもできます。

デュアル45度ヒップエクステンション

業界初の45度プレートロード式ヒップエクステンションマシンで、ハムストリングスおよび大臀筋のトレーニング用のフットプレートを実現しており、動作中にフリーウェイトを持つ必要がありません。

グルートスクワット

グルートスクワットは、股関節と臀部の筋肉に焦点を当て、大腿四頭筋への負荷を最小限に抑えながら、自然で直線的なスクワット動作を可能にする独自の動線を備えています。

フットプレートは、多様なエクササイズに合わせて3つの角度に調節可能。開始重量は18 kgと初心者に最適。

グルートランジ

リバースランジ、サイドランジ、デッドリフト、シシースクワットなど、幅広いワークアウトが可能です。足首およびふくらはぎのパッドのおかげで膝が出にくい（尻に効きやすい）。手でつかまることができるバーがあるから片足動作特有のグラグラを減らせる。（写真なし）

銀座エリアで女性パーソナルトレーナーをお探しならエニタイム東銀座店の羽鳥へ

銀座5丁目、7丁目、新富町、築地、汐留、新橋、歌舞伎座、演舞場通り、銀中通りなどの東銀座周辺エリアで、

女性トレーナーによるパーソナルトレーニングをお探しの方、

安全にお尻の筋トレを始めてみたい方、

ご予約フォームからぜひお気軽にお問い合わせください。

私のパーソナルトレーニングは日曜日以外の9時〜18時終了で営業いたしております。

お尻のトレーニングだけやりたい！お腹も少しやりたい！

お尻もやりたいけど上半身も半々くらいでやりたい！

よくわからないからおまかせでやりたい！

などなどご要望お待ちしております。

羽鳥 茉利絵 Marie Hatori

フリーランスパーソナルトレーナー

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NASM-PES,NSCA-CPT エニタイムフィットネス都内13店舗で活動する女性パーソナルトレーナー。元々は普通の会社員でしたが自身の健康問題を解決するためにトレーニングを始めたことがきっかけでトレーナーになりました。JBBF入賞優勝多数。ポージングレッスンも承っております。 トレーニング、楽しいですよ！女こそ筋肉大事。お気軽にお問い合わせください☆