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POP for ANYTIMEFITNESS 2
Marie Hatori
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春、気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、挑戦したい方、 新規のパーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはHPやDMよりお気軽にお送りください🥰 📸 photo @yuya_cos 🌊 water @akira___cos1 #パーソナルトレーニング #マッスルゲート #bikinifitness #カムカムエヴリバディ #ボディコンテスト #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #ウーマンズシェイプ #ゴールドジム #フィットモデル #ドリームモデル #ビフォーアフター #東銀座 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #スターバックスコーヒー #筋トレ初心者 #ダイエット #東京タワー #transformation #痩せたい #尻トレ #シックスパック #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #渋谷ストリーム パーソナルトレーニングはこちらでやっております。 #エニタイムフィットネス神宮前 @anytime_jingumae #エニタイムフィットネス東銀座 @anytime_higashiginza #エニタイムフィットネス巣鴨 @anytime_sugamo #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytimefitness_gyoenmae
1か月前
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楳図かずお展を見に行きました。 すごく優しくて、OK🙆🏼♀️をもらえた気がしました。 練り切りかな?というくらい品のいいおはぎサン😌 これは白味噌味 ピンクの味噌あんの柏餅と同じ味でした 松也@六本木ヒルズ 📸 @nonapozzz @nona.psd #ねじ式 #マッスルゲート #bikinifitness #六本木ヒルズ #松也 #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #ウーマンズシェイプ #有楽町 #フィットモデル #ドリームモデル #スインギンドラゴンタイガーブギ #楳図かずお #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #seasonsoflove #上村一夫 #女の園の星 #billboardlive #カネコアツシ #ブルージャイアント #おはぎ #ゴールデンカムイ #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #つげ義春 パーソナルトレーニングはこちらでやっております。 #エニタイムフィットネス神宮前 @anytime_jingumae #エニタイムフィットネス東銀座 @anytime_higashiginza #エニタイムフィットネス巣鴨 @anytime_sugamo #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytimefitness_gyoenmae
2か月前
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2/23マッスルゲート新人戦を観ました。 ウーマンズレギンス、人数多くレベルも高く、とても観応えのある試合でした! 審査が丁寧でたっぷり時間をかけていました。 ポージングレッスンに活かせそうな気づきは反映していこうと思います。 観てるとやりたくなってきますよね。(出ません) 祭?は見るよりやる方が楽しいですからね。 キラキラスーツ着用のカテゴリーもやっぱりいいですね はかないいきもの(しぼれた体はまさに儚いもの)の美しさがキラキラで存在の輝き強調されまくるので涙をさそってきさえします。。 メンズタンクトップカテゴリーに注目しています。 着ているっていうのがなんか、なんか良くないですか⁉︎ 服が筋肉ではじけとびそう具合を競うんですよ。。(?) 本当に期待しているので筋肉も演出もばっちりの猛者が今後もたくさん集いますように笑🙏 📸 @yuya_cos 🐰 @akira___cos1 #体脂肪率 #マッスルゲート新人戦 #bikinifitness #ミールプレップ #桜餅 #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #ウーマンズシェイプ #ゴールドジム #フィットモデル #ドリームモデル #ビフォーアフター #ridersjacket #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #プロテイン #筋トレ女子 #ダイエット #ウエイトトレーニング #transformation #フリースタイルリブレ #メンズタンクトップ #シックスパック #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前
3か月前
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トレーニングで自分のからだを生き直してみると 体はもっと使ってほしかったんだなあと気づく 見えなかったこと気づかなかったことも 解像度高く生きれる 自分地図がひろがる 人生は旅なら メンテナンスちゃんとした乗り物ピカピカにして行こう✨ インスタポエムこうですか🥺🤣 photo @nona.psd @nonapozzz #エニタイムフィットネス神宮前 @anytime_jingumae #エニタイムフィットネス東銀座 @anytime_higashiginza #エニタイムフィットネス巣鴨 @anytime_sugamo #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytimefitness_gyoenmae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #tiopepe #骨格ウェーブ #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #有楽町グルメ #六本木ハートランド #ジャックダニエル #それはA #バランタイン #シーバスリーガル #ウイスキーがお好きでしょ #SIMOON #青山MIX #真空管 #ダイエット #tokyoportrait #transformation #open24hours #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #アブサン #マッスルゲート
4か月前
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エニタイムフィットネスを幽霊会員している方!🥺 また今月も1度も行かなかったけど、いつか行くかもしれないから一応まだ退会はしてない、 退会するほどには運動を諦めたわけじゃない、 行こうかと思い立っても色々な事が気になってしまったり、 ああまた今週も結局行かなかったな。。。 という方 パーソナルがいいと思います😉 ひとと約束すること(予約日時を決める)のパワーははかり知れません 人同士の繋がりを利用して 良い習慣への一歩を踏み出せます。 周りが気になる方も、トレーナーがいることで運動に集中できます。 2枚目はエニタイムフィットネス神宮前店の館内動画 まっすぐ軌道のスミス、これだけ低くできるからやれることの幅も広がる🏋🏼♀️ photo @nona.psd @nonapozzz #エニタイムフィットネス神宮前 @anytime_jingumae #エニタイムフィットネス東銀座 @anytime_higashiginza #エニタイムフィットネス巣鴨 @anytime_sugamo #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytimefitness_gyoenmae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #ミールプレップ #有楽町グルメ #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #垂直スミスマシン #幽霊会員 #健康診断 #ビフォーアフター #境界型糖尿病 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #プロテイン #血糖値高い #ダイエット #tokyoportrait #transformation #フリースタイルリブレ #open24hours #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
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エニタイムフィットネスを幽霊会員している方!🥺 また今月も1度も行かなかったけど、いつか行くかもしれないから一応まだ退会はしてない、 退会するほどには運動を諦めたわけじゃない、 行こうかと思い立っても色々な事が気になってしまったり、 ああまた今週も結局行かなかったな。。。 という方 パーソナルがいいと思います😉 ひとと約束すること(予約日時を決める)のパワーははかり知れません 人同士の繋がりを利用して 良い習慣への一歩を踏み出せます。 周りが気になる方も、トレーナーがいることで運動に集中できます。 2枚目はエニタイムフィットネス神宮前店の館内動画 まっすぐ軌道のスミス、これだけ低くできるからやれることの幅も広がる🏋🏼♀️ photo @nona.psd @nonapozzz #エニタイムフィットネス神宮前 @anytime_jingumae #エニタイムフィットネス東銀座 @anytime_higashiginza #エニタイムフィットネス巣鴨 @anytime_sugamo #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytimefitness_gyoenmae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #ミールプレップ #有楽町グルメ #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #垂直スミスマシン #幽霊会員 #健康診断 #ビフォーアフター #境界型糖尿病 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #プロテイン #血糖値高い #ダイエット #tokyoportrait #transformation #フリースタイルリブレ #open24hours #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
4か月前
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パーソナルトレーニング、ポージングレッスン(ビキニフィットネス、ウーマンズレギンス)の空き確認やご予約はDMからもお気軽にお送りください🥰 ポージング@渋谷は朝は8時9時もokです。 ホームジムやマンション内のジム、オフィスなどへの出張コンディショニング&パーソナルトレーニングも承っております🙆♀️✨ 1日中PCにへばりついてたいけどほんとはちょこっと動きたい、けどジムとか時間合わせて行くレッスンとかはめんどくさくて😮💨、という方にもぴったりです🙌 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 #ゴールドジムジャパンカップ #ウーマンズレギンス #糖尿病予備軍 #bikinicompetitor #産後トレーニング #ジャンプショップ #valentinesday2022 #家トレ #tokyootakumode #JBBFビキニフィットネス #IASTM #ビフォーアフター #ホームジムのある家 #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #オルガン坂 #筋トレ女子 #supermariomaker #ホームジム #anytimefitnessjapan #エニタイムフィットネス #hotelkoetokyo #キノピオ #マッスルゲート
4か月前
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6/15
縁あって相撲を観に行きました。 股関節が大事 上手にさがる力 面白いと思う場面のこと 力士を見ながら、自分に重ねて、 やるべきこと、新しくやってみたいことが頭に浮かびました。 千代の富士かっこいいです🥰 📸 @yuya_cos 🌊 @akira___cos1 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 #体脂肪率 #減量 #横綱 #bikinifitness #ミールプレップ #両国国技館 #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #国技館やきとり #痩せたい #健康診断 #ビフォーアフター #刀剣博物館 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #プロテイン #江戸東京博物館 #ダイエット #相撲 #transformation #フリースタイルリブレ #海行きたい #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
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縁あって相撲を観に行きました。 股関節が大事 上手にさがる力 面白いと思う場面のこと 力士を見ながら、自分に重ねて、 やるべきこと、新しくやってみたいことが頭に浮かびました。 千代の富士かっこいいです🥰 📸 @yuya_cos 🌊 @akira___cos1 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 #体脂肪率 #減量 #横綱 #bikinifitness #ミールプレップ #両国国技館 #エニタイムフィットネス #ウーマンズレギンス #国技館やきとり #痩せたい #健康診断 #ビフォーアフター #刀剣博物館 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #プロテイン #江戸東京博物館 #ダイエット #相撲 #transformation #フリースタイルリブレ #海行きたい #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
4か月前
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バンゲラズキッチンていうお店で食べたマンガロールバンズというメニューすごくおいしかったです🥰 @bangeras.kitchen バナナの芳醇な香りが漂う揚げパン。。😩💕 カレーや他のもおいしかったです またいつか頂きます⑅◡̈* 📸 @nona.psd @nonapozzz #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytime_higashiginza @anytimefitness_gyoenmae @anytime_sugamo @anytime_jingumae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #今年の抱負 #銀座赤煉瓦街 #有楽町産直横丁 #ぶんか横丁 #マンガロールバンズ #痩せたい #糖尿病予備軍 #ビフォーアフター #日比谷OKUROJI #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #銀座インズ2 #筋トレ女子 #yurakucho #ミシュランガイドビブグルマン #transformation #フリースタイルリブレ #煉瓦アーチ高架橋 #anytimefitnessjapan #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #南インド料理
4か月前
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年末年始も毎日ジムに行けて幸せでした☺️🏋🏼♀️ ありがとう365日24時間やってて世界中の店舗使えるエニタイムフィットネス🙏✨ 📸 @yuya_cos ⚒ @akira___cos1 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytime_higashiginza @anytimefitness_gyoenmae @anytime_sugamo @anytime_jingumae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #今年の抱負 #2型糖尿病 #正月太り #redandblack #痩せたい #糖尿病予備軍 #ビフォーアフター #変身 #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #bloodsugarcontrol #teslalife #transformation #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #ジム通い #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
5か月前
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左2020 右2021 筋トレだけでは痩せないけど、 頭の中を整理しながら ゆっくり生活スタイルや価値観を変えて減量します。 痩せたいなら根気よく取り組みましょう🥰 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytime_higashiginza @anytimefitness_gyoenmae @anytime_sugamo @anytime_jingumae #体脂肪率 #減量 #ホームジム #bikinifitness #七草粥 #2型糖尿病 #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyoonewyear #痩せたい #糖尿病予備軍 #ビフォーアフター #変身 #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #bloodsugarcontrol #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
5か月前
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10/15
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2022年 気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、挑戦したい方、 新規のパーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはDMよりお気軽にお送りください🥰 📸 photo @yuya_cos 🌊 water @akira___cos1 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytime_higashiginza @anytimefitness_gyoenmae @anytime_sugamo @anytime_jingumae #水撮影 #ホームジム #bikinifitness #エニタイムでパーソナル #2型糖尿病 #正月太り #出張パーソナルトレーニング #tokyoonewyear #体脂肪率減らしたい #糖尿病予備軍 #ビフォーアフター #bodysuits #transformation #cosplayphoto #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #bloodsugarcontrol #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
5か月前
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2022年 気持ちを新たに、今よりもっと素敵な自分になりたい方、健康になりたい方、 新規のパーソナルトレーニングやポージングレッスンのお問い合わせはDMよりお気軽にお送りください🥰 📸 photo @nona.psd @nonapozzz #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 @anytime_higashiginza @anytimefitness_gyoenmae @anytime_sugamo @anytime_jingumae #SmartTools #年末太り #ホームジム #bikinifitness #エニタイムでパーソナル #2型糖尿病 #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyoonewyear #体脂肪率減らしたい #糖尿病予備軍 #ビフォーアフター #ゆくとしくるとし #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #bloodsugarcontrol #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #妊娠糖尿病 #マッスルゲート
5か月前
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12/15
新宿御苑前店でもパーソナルできるようになりました🏋🏼♀️ 丸ノ内線の、新宿御苑前駅からも四谷三丁目駅からも徒歩5分の場所にあります。 @anytimefitness_gyoenmae 毎年1月はジムの新規入会やパーソナルが増える傾向にありませんか。。? 新年は「今年こそは!!!」という気持ちになりますよね😆✨ 📸 photo @freez_creative 💄hair&makeup @mico2014 (2018) #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 #SmartTools #年末太り #ホームジム #エニタイムでパーソナル #万年肩こり #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyonewyear #JBBFビキニフィットネス #僧帽筋 #ビフォーアフター #ジム行こ #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #前鋸筋 #血糖値コントロール #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #マッスルゲート
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新宿御苑前店でもパーソナルできるようになりました🏋🏼♀️ 丸ノ内線の、新宿御苑前駅からも四谷三丁目駅からも徒歩5分の場所にあります。 @anytimefitness_gyoenmae 毎年1月はジムの新規入会やパーソナルが増える傾向にありませんか。。? 新年は「今年こそは!!!」という気持ちになりますよね😆✨ 📸 photo @freez_creative 💄hair&makeup @mico2014 (2018) #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #エニタイムフィットネス新宿御苑前 #SmartTools #年末太り #ホームジム #エニタイムでパーソナル #万年肩こり #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyonewyear #JBBFビキニフィットネス #僧帽筋 #ビフォーアフター #ジム行こ #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #前鋸筋 #血糖値コントロール #フリースタイルリブレ #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #マッスルゲート
5か月前
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13/15
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2021は12/27まで、2022は1/4から営業します🙇🏻♀️✨ パーソナルトレーニング、ポージング、smart toolsでの筋膜リリースのご予約はDMからもお気軽にお送りください🥰 ホームジムやマンション内のジム、オフィスなどへの出張パーソナルトレーニングも承っております🙆♀️✨ 📸 @yuya_cos 🌊 @akira___cos1 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #ゴールドジムジャパンカップ #ウーマンズレギンス #筋膜リリース #年末太り #bikinicompetitor #産後トレーニング #smarttools #東京ポートレート #正月太り2022 #エニタイムフィットネス巣鴨 #tokyochristmas #JBBFビキニフィットネス #IASTM #ビフォーアフター #ホームジムのある家 #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #cosplayphoto #ホームジム #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #コスプレ撮影 #マッスルゲート
5か月前
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14/15
スマートツールで筋膜など軟部組織の癒着や可動制限を良くする🙆🏼♀️✨ @smart_tools_japan ケガや特定部位の使いすぎなどで固まったままになってしまったもの(癒着)は、ストレッチや普通のマッサージではなかなか改善しませんよね? スマートツールで、手技では得られない刺激・振動を与えて短時間で筋肉や筋膜の動きを良くします。 皮膚に直接専用のクリームを塗り、ステンレス製のツールで動画のように施術します。 いったん壊してから再治癒させる技術なので、施術中は痛みを感じることもありますが、終わった後までずっと痛みが残ることはありません。 硬くなった軟組織まわりの毛細血管から出血するためアザのように赤くなります。 皮膚の赤みは数日〜1週間くらいで消えていきます。 ストレッチをしても伸びない癒着、自然治癒力で回復しない癒着、 そういう固まっている場所を放置していると、ケガを招いたりトレーニングの効果が出ないなど不調を引き起こすもとになりえます🥺 触るといつも硬い”コリ玉”みたいなのありませんか? スマートツールで使い過ぎのところをゆるめてから、 弱い部位のアクティベーションを行うとさらに効果大です。 スマートツール約30分+機能改善トレーニング約30分(計60分)のコースがおすすめです。 エニタイムフィットネス会員様なら、施術だけ30分(¥4400)もOKです。 エニタイムフィットネス東銀座店 @anytime_higashiginza 巣鴨店 @anytime_sugamo 神宮前店 @anytime_jingumae 私の通常のパーソナルトレーニングでは、お客様の動き癖の気になるところに短時間でサッとスマートかけてからトレーニング種目開始という流れで使うことが多いです。 スマートツール施術は出張でもおこなっています(1時間¥10000〜)。 ホームジムやマンションのジムへの出張パーソナルトレーニング時にも可能です。 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #IASTM #SmartTools #年末太り #ホームジム #産後ママ #エニタイムでパーソナル #万年肩こり #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyochristmas #JBBFビキニフィットネス #僧帽筋 #ビフォーアフター #ジム行こ #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #前鋸筋 #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #コスプレ撮影 #マッスルゲート
スマートツールで筋膜など軟部組織の癒着や可動制限を良くする🙆🏼♀️✨ @smart_tools_japan ケガや特定部位の使いすぎなどで固まったままになってしまったもの(癒着)は、ストレッチや普通のマッサージではなかなか改善しませんよね? スマートツールで、手技では得られない刺激・振動を与えて短時間で筋肉や筋膜の動きを良くします。 皮膚に直接専用のクリームを塗り、ステンレス製のツールで動画のように施術します。 いったん壊してから再治癒させる技術なので、施術中は痛みを感じることもありますが、終わった後までずっと痛みが残ることはありません。 硬くなった軟組織まわりの毛細血管から出血するためアザのように赤くなります。 皮膚の赤みは数日〜1週間くらいで消えていきます。 ストレッチをしても伸びない癒着、自然治癒力で回復しない癒着、 そういう固まっている場所を放置していると、ケガを招いたりトレーニングの効果が出ないなど不調を引き起こすもとになりえます🥺 触るといつも硬い”コリ玉”みたいなのありませんか? スマートツールで使い過ぎのところをゆるめてから、 弱い部位のアクティベーションを行うとさらに効果大です。 スマートツール約30分+機能改善トレーニング約30分(計60分)のコースがおすすめです。 エニタイムフィットネス会員様なら、施術だけ30分(¥4400)もOKです。 エニタイムフィットネス東銀座店 @anytime_higashiginza 巣鴨店 @anytime_sugamo 神宮前店 @anytime_jingumae 私の通常のパーソナルトレーニングでは、お客様の動き癖の気になるところに短時間でサッとスマートかけてからトレーニング種目開始という流れで使うことが多いです。 スマートツール施術は出張でもおこなっています(1時間¥10000〜)。 ホームジムやマンションのジムへの出張パーソナルトレーニング時にも可能です。 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #IASTM #SmartTools #年末太り #ホームジム #産後ママ #エニタイムでパーソナル #万年肩こり #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyochristmas #JBBFビキニフィットネス #僧帽筋 #ビフォーアフター #ジム行こ #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #前鋸筋 #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #コスプレ撮影 #マッスルゲート
スマートツールで筋膜など軟部組織の癒着や可動制限を良くする🙆🏼♀️✨ @smart_tools_japan ケガや特定部位の使いすぎなどで固まったままになってしまったもの(癒着)は、ストレッチや普通のマッサージではなかなか改善しませんよね? スマートツールで、手技では得られない刺激・振動を与えて短時間で筋肉や筋膜の動きを良くします。 皮膚に直接専用のクリームを塗り、ステンレス製のツールで動画のように施術します。 いったん壊してから再治癒させる技術なので、施術中は痛みを感じることもありますが、終わった後までずっと痛みが残ることはありません。 硬くなった軟組織まわりの毛細血管から出血するためアザのように赤くなります。 皮膚の赤みは数日〜1週間くらいで消えていきます。 ストレッチをしても伸びない癒着、自然治癒力で回復しない癒着、 そういう固まっている場所を放置していると、ケガを招いたりトレーニングの効果が出ないなど不調を引き起こすもとになりえます🥺 触るといつも硬い”コリ玉”みたいなのありませんか? スマートツールで使い過ぎのところをゆるめてから、 弱い部位のアクティベーションを行うとさらに効果大です。 スマートツール約30分+機能改善トレーニング約30分(計60分)のコースがおすすめです。 エニタイムフィットネス会員様なら、施術だけ30分(¥4400)もOKです。 エニタイムフィットネス東銀座店 @anytime_higashiginza 巣鴨店 @anytime_sugamo 神宮前店 @anytime_jingumae 私の通常のパーソナルトレーニングでは、お客様の動き癖の気になるところに短時間でサッとスマートかけてからトレーニング種目開始という流れで使うことが多いです。 スマートツール施術は出張でもおこなっています(1時間¥10000〜)。 ホームジムやマンションのジムへの出張パーソナルトレーニング時にも可能です。 #エニタイムフィットネス東銀座 #エニタイムフィットネス神宮前 #エニタイムフィットネス巣鴨 #IASTM #SmartTools #年末太り #ホームジム #産後ママ #エニタイムでパーソナル #万年肩こり #正月太り2022 #出張パーソナルトレーニング #tokyochristmas #JBBFビキニフィットネス #僧帽筋 #ビフォーアフター #ジム行こ #transformation #女性トレーナー #パーソナルトレーナー #24時間ジム #筋トレ女子 #前鋸筋 #呼吸トレーニング #anytimefitnessjapan #コンディショニング #ビキニフィットネス #毎日プロテイン #コスプレ撮影 #マッスルゲート
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